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学生正确坐姿 学生正确握笔姿势(人气:) 
来源: 作者: 发布时间:2020-06-02
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不正确的坐姿和握笔是近视的第一原因。根据统计,近视学生中95%左右的学生都存在对捏或交叉握笔现象,但教育界普遍关注坐姿对儿童视力的影响,握笔姿势的正确与否却长期遭到忽视。下面小编来讲讲学生正确坐姿和握笔姿势。

【学生坐姿】学生正确坐姿 学生正确握笔姿势

写字时,如果我们使用的是正确的坐姿这样不但会使我们感到轻松,而且我们写出来的自己也将会更加的漂亮。同时也不会对我们的视力造成影响的,所以下面让我们来看看写字时什么样的坐姿是正确的呢。

正确的写字姿势

1、写字姿势,总的来说,有一首打油诗:

头正身直足平

眼离纸面一尺

手离笔尖一寸

胸离桌缘一拳

2、写字时什么样的坐姿是正确的

3、头正身直足平:头放正,不能歪着斜着头,身正,身子也要放在不能侧着或卧着,足放平,脚平放在地上,不要翘腿垫脚的。

4、眼离纸面一尺:眼睛要离纸面有一尺的距离,不能靠的太近,也不能离的太远,现在有很多人近视,就习惯离纸面很近,这样的习惯不好。

5、手离笔尖一寸:手离笔尖的距离为一寸,这是抓笔的技巧。抓笔一般大约在整只笔的前三分之一处。

6、胸离桌缘一拳。胸不能依靠着桌子,也不能离桌子过远,以一拳的距离为宜。

7、写字时什么样的坐姿是正确的

8、在写字时,要关注坐姿三方面

9、头摆正;肩放平;身体直,稍前倾;两腿并排脚放平。

三个一

“三个一”,即:胸离桌子一拳远,眼离书本一尺远,手离笔尖一寸远。

五个移

移纸:写完一、二个字后要移纸不移手;很多学生是移手不移纸,造成身随手移坐姿歪斜眼睛斜视。

移肘:很多学生手臂全放在桌边线内,应该是手臂对称45度摆放在桌面上,三分之二移在桌边线以内,三分之一移在桌边线以外;与身子形成稳定的三角支撑关系,很易控制胸距桌边线一拳。

移笔:书写落笔点是鼻尖正对笔尖中心线向右移一公分;相反,如落点在中心线上或往左的位置就会档着视线,头自然向左偏导致头向左歪斜,头不正。

移臀:要虚坐不满坐,臀部向凳面前移三分之一;

移身:凳高、桌高要与身子相匹配,坐在凳子上手臂下垂的肘关节与桌面平行为宜。桌凳不匹配现象在家最为突出,一根凳子就代替了桌子。

看完小编关于正确的写字姿势之后,大家应该知道了什么样的坐姿是正确的,如果你的写字姿势不是正确的一定要按照小编上面介绍的正确的坐姿来进行调整,这样你才能写出更加漂亮的子,同时对你的身体也不会造成任何的影响。

正确的握笔姿势

关于孩子们的执笔姿势,我想肯定是许多爸爸妈妈头疼的事情。尽管在学校我们强调了很多次,检查了很多遍,但是还是有个别孩子没能掌握好正确的姿势。以至于在第一次考试时选择握笔姿势的图时出现了差错。还有的孩子一开始就错了,后来虽然一直在纠错,然而效果甚微。最近搜罗到一个帖子,觉得指导性很强,转过来给大家看看。

我们可以来做一个小小的游戏:

1、首先在执笔的右手或左手点四点记号

第一点:在拇指指尖。

第二点:在食指指根骨节凸起处。

第三点:在食指指尖。

第四点:在中指第一关节与指甲边垂中间的位置。

《雷氏执笔改善法------记点洗脑式》这个纠正法第一是「记点」,所以「记点」最重要。握笔前让孩子找准这四点,写字时要求用笔杆压住四点记号,其中一点没有接触就错了。「四点记号」熟习后,进入第二步骤,执笔的手作「手枪形状」

「手枪形状」有五点必须留意:

(1)食指要平直。

(2)三只辅助手指轻微弯曲,指尖指向自己身体。

(3)弯曲距离四厘米。

(4)弯曲指尖至拇指位置。

(5)三只辅助手指形成三级(参照正确执笔手势图下中指、无名指及尾指)。

2、用不是执笔的左手或右手拇指和食指指尖拈起笔尖,放在已经作「手枪形状」的中指第一个关节和指甲边垂中间(即第四点记号),以及在食指指根骨节凸起处的位置上(即第二点记号)。现在己经粘住二点记号。注意:由笔尖至中指承托点(即第四点记号)的位置距离约2.5厘米。

3、拇指及食指成蟹钳形状


4、因为绝大部分的错手是横撘型,它的最大敌人是拇指,把拇指成蟹钳形,即是将拇指指尖(第一点记号)容易粘住笔桿。同时把食指指尖(即笫三点记号)粘住笔桿。现在是不是笔杆己经粘住「四点记号」呢?

5、拇指和食指把笔杆钳合起来,当中指稍用力向上顶,拇指和食指向下压,笔杆便可锁紧。

注意:由笔尖至拇指及食指指尖距离约3厘米。

6、现在,可以把辅助拿笔的手放开,但假如执笔的手手势仍未达到标准,就不要放开辅助手。

7、正确的执笔手势是食指前端位置第一关节微微凹下,食指第二关节和拇指关节凸起,由中指承托点至拇指及食指指尖距离约0.5厘米。现在,检查一下,你做对了吗?

我想,我们可以用彩笔在孩子们手上点这么四个点,然后设计成捉迷藏的游戏,这样他们更容易接受和记忆。看哪个孩子可以在写字时用铅笔把这四个点藏起来就是胜利,他们一定会很喜欢的。大家不妨一试哦!



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