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【健康科普】@所有同学,你的课桌椅可以调高度,别再委屈了!(人气:) 
来源: 作者: 发布时间:2020-10-05
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    新的学期已经开始,同学们又投入到热火朝天的学习当中,是不是身高又噌噌噌拔高了许多?想必许多同学都会有课桌、课椅过高或过矮的烦恼,不合适的课桌椅会导致坐姿不端正,长此以往,还会出现近视、脊柱弯曲等一系列问题。

        其实,大多数学校的学生课桌椅是可以调整高低的,专业人员在学校教学环境监测中发现,课桌椅高度和学生身高匹配的符合率很低,最主要原因是教师、学生及家长未及时对课桌椅高度进行调整,也不太清楚如何根据身高选择合适的课桌椅,更不知道合适的课桌椅可以有效的预防近视、脊柱弯曲、肌肉疲劳等的发生。

如何正确调节课桌椅高度?

        课桌椅高度应根据学生的具体身高来调节,一般课桌椅有5~7个档位的锁扣。由于学生们的身高、生长速度不相同,家长或者教师每个学期可以根据自家孩子的身高,至学校调节一次课桌椅高度。根据《学校课桌椅功能尺寸及技术要求(GB/T 3976 -2014)》,具体标准如下:

        不知道大家看懂没有?下面举个例子。

        小明最近上课总是弯腰驼背,写作业时眼睛也离桌面很近,爸爸知道后,在家为小明测量身高145厘米,发现小明长高了不少,便拿着卷尺和螺丝刀到小明班里。

        根据表格中“学生身高范围”一列,小明身高在“143~157cm”,那么对应课桌面高度应为640mm,椅子高度应为360mm。

        课桌的高度应该测量的是靠近学生胸部一侧的高度,椅子高度测量的是前端距地面的高度。如下图红色箭头所示位置。

        小明爸爸将小明的课桌椅调整到合适的高度,小明上课再也不用委屈啦!

        另外,要防止孩子近视、脊柱弯曲,还应当有正确的坐姿,做到如上图一样的坐姿,再加上合适的课桌椅高度,家长们再也不用担心啦!


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